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脳が冴える15の習慣

この本、Amazonランキング64位なんやと。意外と売れとーね!

要は、いかに脳を働かせるか、って本。

よくある習慣改善系の本ですが、ためになりました。
「挨拶+一言」のくだりはとくによかった。

脳が活発に動き始めるには2〜3時間くらいかかるらしいのね。
朝起きて、1時間くらいで出勤する人の脳はほとんど動いてないんだと。
やけ、出勤時してそのままPCの作業に入っても効率が悪い。

だからそんな人は挨拶+一言の習慣をつけなさい、と。
周りの人と言葉を交わし情報交換をすることによって、前頭葉を刺激し大まかな言葉の組み立てを行い、口や耳を使って脳をウォームアップするのがいいんだと。

で、昨日早速やってみたらすごくスムーズに業務に入れた。
いつも9〜10時くらいはちょっと頭の動きが鈍い感あるんやけど、朝出社して周りの人と話して一通り笑ってから仕事に入るとすごくいい感じ。

こんな些細なことで、思ったよりずっと大きな効果が出てびっくりした。

そら売れるかもしれん。この本。
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