uluo028です。週刊東洋経済3/1、4/26を読んで。
・睡眠
日本人の睡眠時間ってOECDの中ではいちばん短いんだってね。平均7時間40分。
いちばん長いのは南アフリカ、次に中国、フランス、6位にアメリカ、7位スペイン。ずーっと下がって韓国、最下位日本。3時間しか寝ないナポレオンがよくうたたねしてたように、日本人は居眠りで寝不足を補うみたい。小さいころから家族で川の字になって寝る習慣が、公の場で眠る抵抗を小さくするとは明治大学鈴木教授の意見。27歳だと、肉体的には1日6時間半寝れば十分らしい。7時間40分が短いて、そうかな、長くない?何も考えずにたっぷり眠るのは幸せやけど、なんか損した気もする。個人的にはどっちかというと後者の方が強い。
・トミカ
360円だったトミカを、14年2月に450円に25%(!)も引き上げたんだって。理由は原材料の亜鉛合金の高騰(1.5倍に)と生産国ベトナムの人件費。同社は主力製品の90%を同国で生産してるんだと。過去6年据え置きだった最低賃金が前年度比14%上昇。このままだと、トミカは10年後には超高級嗜好品として市場に近いとこで現地生産されちゃうね。きっと高くても、買う人いるものね。
・和光市の認知症対策
カジノなんやと。これにはびっくり。
近所付き合いのない65歳以上の単身高齢者は女性7%、男性24%(内閣府調査)。男って、友達少ないんか。そら寂しいわよ。今のうちから、年とっても誰かと一緒にやれる趣味を持っとった方がいいね。
・コネ
日本では嫌われるコネも、海外では立派な武器になる。
アジア諸国、欧州だとポーランドやドイツ、イスラエルでもコネがあることは地位や富を得るために必要という人の割合が高いそう。日本は良くも悪くも効率性を重視するあまり、画一的に無個性化が進んだから、コネがあるひとの方が、異質扱いされるようになったんかいね。コネも何もない人間からすると、コネは得をしても損はしない既得権益のようでうらやましいけど。
・うつ
順天堂大学の白澤教授曰く、不安や抑うつの症状がある高齢者のほとんどが1日4,000歩以下しか歩かないそう。うつなどの心の病の防止には、一日5,000歩以上の運動が効果的だと。そうか、じゃあこれから1日5,000歩以上運動しよう。こっち来てからというもの車があるから意識しないと一切運動しない。今は良くても、冬は朝暗い時に出てきて、暗いときに家に帰る。それで運動せんかったら、じーちゃんばーちゃんやなくてもうつになるわ。運動しよ。